2023 sich selbst etwas Gutes tun...
Fühlen Sie sich "aus dem Lot"? oder
ist Ihr Kalender voll mit Aufgaben und Herausforderungen? Und Sie wissen nicht, wo Sie selbst in Ihren Tagen bleiben?
Dann könnten Ihnen kleine Auszeiten für zwischendurch helfen, um sich selbst und Ihren Körper in all dem Trubel wieder besser wahrnehmen zu können, damit Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche wieder mehr Raum bekommen in Ihrem Alltag.
Shiatsu ist eine Form der Körperarbeit, bei der die Eigenwahrnehmung wieder hergestellt wird. Während einer Shiatsubehandlung berühre und bewege ich den ganzen (bekleideten) Körper. Dabei kommen verschieden Techniken zum Einsatz, die durch achtsamen Druck, Rotationen und Dehnungen das ganze Körpersystem in einen ausgeglichenen und entspannten Zustand zurückführen. Durch diese ganzheitliche Arbeitsweise entsteht ein "Gesehenwerden", welches ein "Zurückkommen in die eigene Kraft" ermöglicht. Üblicherweise findet eine Behandlung voll bekleidet im Liegen auf einem Futon statt. Je nach Bedarf und Möglichkeit kann Shiatsu aber auch im Sitzen, auf einer Massageliege oder z.B. auch auf einem (Roll-)Stuhl ausgeführt werden.
SHIATSU ist dann eine gute Wahl, wenn...
Sie eine Auszeit nur für sich alleine wünschen.
Sie sich selbst endlich mal wieder spüren und ihre Gedanken und "Projekte" sortieren und das für sich Wesentliche erkennen möchten.
Sie sich Zeit für Rückzug nach Innen und einen sicheren Raum dafür wünschen.
Sie eine regelmäßige Auszeit vom Alltag brauchen, um dauerhaft in einer guten Balance zu sein.
Sie sich akute Unterstützung wünschen, nach oder während einer intensiven Situation z.B. Chemotherapie, Trauer, Unfallheilung.
Das alles kann ich Ihnen durch meine SHIATSUarbeit und ergänzende Methoden bieten.
Für Jung und Alt Termine nach Absprache. Hausbesuche sind bis zu einem Radius von 10km rund um 67483 Großfischlingen möglich.
Oder möchten Sie mal etwas NEUES ausprobieren, um endlich Ihren körperlichen Beschwerden auf den Grund zu gehen mit Hilfe von CLAEN LANGUAGE?
Mehr Infos dazu finden Sie unter meiner Rubrik "Shiastu".
Oder möchten Sie mit mir (wieder) Yoga praktizieren?
Am Mittwoch sind meine Live-Kurse in Großfischlingen und ich bin auch wieder dienstagabends online.
Über die Wintermonate können Sie DIENSTAGABEND um 19 UHR mit mir daheim auf Ihre Matte gehen
und dem Köper helfen sich wieder optimal auszurichten mit Hilfe von Restorative/Therapeutic YOGA.
Nach Ostern wird es MONTAGS um 19Uhr Zoom-Yoga geben.
Ich nutze das Zoom-Format.
Was erwartet Sie?
Ich möchte in unserer gemeinsamen Zeit ein Bewegungsangebot machen, das den ganzen Körper wieder in eine optimale Ausrichtung bringt.
Das durch Therapeutic Yoga und von Woche zu Woche einen Schwerpunkt bedient.
Damit dann alle Asanas auch genug Zeit zum Nachwirken bekommen, werden wir am Ende der Einheiten
mit passenden Haltungen aus dem Restorative Yoga nachspüren.
Und neu wird sein, dass ich Ihnen anbiete, während des Praktizierens, mit der Methode Clean Language, das bereits vorhandene Wissen in Ihrem Köper, über Ihren Körper, Ihrem Vertstand zugänglich zu machen.
Wenn Sie mitmachen möchten schreiben Sie mir bitte kurz eine E-Mail an info@sonja-redner.de und ich sende Ihnen dann die Zugangsdaten.
Sie können mich hier persönlich treffen und kennen lernen:
Mittwoch-Vormittag um 9:30Uhr in geselliger Runde im Hof des DorfGemeinschaftsHauses in Großfischlingen outdoor FitBodyBalance.
Mittwoch-Abend um 18Uhr Yoga im DGH in Großfischlingen.
Deine Sonja
